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發稿日:2020/8/10 上午 05:04:00
發稿人:阿鋒 | 修改新聞稿
自傷防治你我他
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在現代高壓社會環境下,很多人會有憂鬱或躁鬱等心理上的疾病,而身心疾病也讓有自殘狀況的病人增加,如何在這樣的環境下排解自己的壓力是很重要的,可以尋求專業人員的協助,讓自己有規律的運動習慣也是很有效的治療方式,在遇到困難時可以找親朋好友傾訴,讓自己的壓力有發洩的管道,自殘這些自我傷害的方式不只傷身也會傷害到關心到自己的人,相關實驗發現會自殘的病人能正常舒緩自己的壓力的比例是不高的,很多人在自殘的過程中是伴隨著厭惡跟罪惡感的,要使用健康且正確的方式發洩壓力才是治療的正道。  



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