【記者謝敏政嘉義報導】
三九天是指冬至後連續三個九天，是一年中寒氣最旺的時候。此時也是調養人體虛寒體質的最佳時機。人體虛弱的陽氣調養恢復之後，人體抗病能力也會增強。利用三九貼由中藥對穴位產生熱刺激，將熱能與藥氣經由皮膚傳導進入穴位，可調節經絡與臟腑氣血，發揮內病外治的效能，達到治病與防病及預防秋冬的舊疾復發的功效。
衛福部朴子醫院李昌諴博士表示，常常有過虛寒體質、過敏性鼻炎與氣喘的兒童、成人及老年人慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性咳嗽、反復上呼吸道感染、婦科疾病、體虛易反覆性感冒的人群。尤其冬天症狀加劇的虛寒性疾、病例如鼻過敏及氣喘，務必把握這段時間治療。除了穴位敷貼外，另再依個別體質搭配中藥茶飲與處方加以調理，裡應外合，內外兼治。每貼一次間隔7至10天即可再貼，民眾出外旅遊錯過時間，可以於一定期間內到中醫門診貼三九貼。
2019年三九貼日期及治療服務期間
初伏：108/12/31 週二 (12/30 -1/3 一周內貼敷)
中伏：109/1/9 週四 (1/6 -1/10 一周內貼敷)
末伏天：109/1/18 週六 (1/16 -1/22 一周內貼敷)
至於是否有不適合三九貼的對象，李昌諴博士提醒，因為三九貼是藥性溫熱的藥餅貼製成，有活血作用，因此孕婦，1歲以下的嬰兒，有感冒喉嚨痛咳嗽等症狀不適合使用。另外皮膚有蟹足腫體質、貼敷部位要避開傷口，或者皮膚容易過敏者要慎用。成人每次接受三九貼藥餅的時間可調整約2-3小時取下，小朋友0.5-1小時為宜。
三九貼藥膏敷在穴位之後，若有輕微紅癢情形，是藥物對穴道刺激的正常現象，但是若有腫癢紅疹則要立刻取下。因為藥氣走竄體內，三九貼後若要待在冷氣房不宜溫度調太低，並避免洗冷水澡或游泳，以免降低敷貼藥效。敷貼藥餅期間，飲食方面應減少攝取冰飲、生冷水果、辛辣、海鮮及菸酒，宜多喝溫開水，以清淡食物為主。於天寒季節，貼上三九貼藥餅，不僅可以調理身體調養氣血，還可以減少季節變換引起過敏的頻率。達到預防醫學的效果。
適合冬季溫熱茶飲
徵狀 茶飲食材 建議說明 說明
可以依個人病情及體質組成搭配使用
溫熱茶飲 黃耆6公克、
枸杞15-20粒(一小把)、
紅棗3-5粒(去核)、
薄荷2克、
生薑1-2片
桂圓2-3粒(去核) 若是有燥熱體質可以適量調整。
水煮沸飲用每次500cc
溫熱茶飲 薄荷後請加註後下 *（水煮沸後再下，關火，蓋鍋蓋悶1分鐘）
過敏性鼻炎中醫常用方劑 (請諮詢醫師建議服用)
虛寒體質 小青龍湯，葛根湯 驅風散寒、祛風解表、疏風宣肺
平時保養 六味地黃丸，杞菊地黃丸 滋陰補腎、增強免疫功能
長期調整體質 玉屏風散，補中益氣湯 氣血虛弱補充氣血
三九貼 「初九」108年12月31日、
「二九」109年01月09日、
「三九」109年01月18日、
三九貼穴位：
大椎穴：提振陽氣。定喘穴：緩解咳嗽。風門穴：祛風寒。肺俞穴：強肺。
腎俞穴：調理體質中脘穴：調整腸胃機能。天樞穴：強化腸胃功能。
氣海穴：增強免疫。關元穴：改善體質。
冬天裡的一把火，朴子醫院李昌諴博士表示善用三九天調整好體質
冬天裡的一把火，朴子醫院李昌諴博士表示善用三九天調整好體質
冬天裡的一把火，朴子醫院李昌諴博士表示善用三九天調整好體質
