「苦」的定義有很多種，像是味道很苦，人生很苦的感受等等，我們時常在生活遇到許多不如意或是身心上的苦痛，ㄧ開始ㄧ定很困擾、很煎熬，甚至還會有想不開的念頭，但只要靜下心來想想，其實這種苦味，嚐著嚐著也就淡了，很多時後不是事情難，不是生活苦，而是自己沒有給自己一個冷靜的時間，古人有說過「吃的了苦，吃ㄧ陣苦，吃不了苦，一輩子吃苦」，凡事先放過自己，冷靜面對，這些苦對自己來說都只是ㄧ種過程。