習慣的力量等同於行動的力量。「先行動，再來看結果」，為了提升這句話的自尊感，可以利用訓練與信息，沒有比自己付出行動，然後感受到「做到了」更能激發慾望的。
但你發現自己比過去更加能幹時，想讓自己停下來都很難了。做到了以後，便很難從中輕易放棄。這正是「小小成功經驗」的力量。
習慣的力量
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