【頭痛緊箍咒-救星來了！】-周敬林MED免費講座圓滿結束

【記者徐偉珍 台北報導】

今（11月17日）美塑健康會館周敬林MED免費講座「頭痛緊箍咒」圓滿結束，學貫中西的周敬林高級營養師將頭痛分為八大類，為現場觀眾解答頭痛問題，還現場為美麗的主持人小v矯正頸椎問題。周敬林高級營養師並說，歡迎大家有中西或西醫的問題，都可以來電至02-2394-1117跟他預約時間作諮詢。

周敬林高級營養師表示，從日常生活中，我們要注意身體，好好管理、觀察自己的身體，身體免疫力一旦低下，就容易感冒，有些人看醫生，當醫生開藥給你的時候，你覺得病好就不吃了，事實上病毒還在你的體內，請你乖乖的把藥吃完，並配合營養素，這樣你身體會很健康。

小v問道，為什麼自己頭痛時，喝美式咖啡頭就不痛了。周敬林高級營養師說，病一種頭痛叫做心因性的頭痛，不喝咖啡就無法思考，是心因性造成的疾病，通常高血壓的人情緒有障礙，很容易被激怒、激動，這就是心因性造成的疾病。

鼻竇炎引起的頭痛，分為會有急性與慢性，有類似感冒症狀。上呼吸道感染，鼻涕會很多，要趕快找到你的過敏原，讓頭痛緩解一點。

通常偏頭痛，就是兩邊太陽穴叫做偏頭痛，頭痛位置跟方法，痛的形式都不一樣。

青光眼的頭痛，在亞洲地區以閉鎖形的居多。當青光眼的病人嚴重到噁心想吐，伴隨的就是頭痛。我們的眼睛是一個器官，會注水跟排水。青光眼要點眼藥水，讓排水系統打開，長期如此會壓迫視網膜神經叢，眼壓過高，造成頭痛。

頭部外傷重擊會迫使腦髓移位，當腦髓移位要透過頭部的物理治療方法，來治療腦髓移位。我的臨床經驗是，小時候受過頭部外傷不會立即展現，我有一個病人18歲受到頭部外傷，40歲喝感冒糖漿降低他的頭痛，所以頭痛還是需要專業醫師診斷。

頸椎壓迫到交感神經的頭痛一般不容易被發現，像是看電腦、玩手機就很容易造成這種頭痛。一旦壓倒椎動脈，頸椎就會受到壓迫，有可能會猝倒（突然跌倒），骨頭受到壓迫，只用藥物只能得到暫時緩解，但是根本問題沒有解決。所以頸椎壓迫需要檢查，不確定自己有沒有受到頸椎壓迫的民眾，歡迎來找我。

當牙齒咬合不正也會造成頭痛，在臨床上不多見。

Q：吃三餐要怎樣使營養均衡？

A：美國作過調查，百分之一的人每天吃三餐都沒有吃到我們所須的營養素，當你的營養素夠，自然我們身體可以幫你做抗氧化的動作，但坊間的營養素我們要怎麼吃？我們歡迎大家來諮詢。

Q：營養素補充是否等於自然療法？自然療法跟正統醫學是否有所牴觸？

A：正統醫學有正統醫學的根源，台灣醫師有五~六成不認同自然醫學，青花菜的植化素可以治療疾病，但是青花菜是藥嗎？如果你有慢性病，接受西醫治療並透過自然療法的加強，我個人覺得有雙倍的功效。

Q：營養素跟健康有關嗎？

A：營養素的補充如果夠，身體就不會發炎，自然會很健康。

Q：頭痛要看西醫還是中醫？
A：西醫一般來講真的痛到不行，會給你止痛藥跟肌肉鬆弛劑；我們也不標榜完全靠中藥治療，所以傳統醫療跟自然療法要相輔相成。

Q：西醫、中醫、自然療法有牴觸嗎？
A：西醫、中醫、自然療法大家都是一家人，在我讀碩士時看到「西藥三分毒、七分靠保養」，健康的人就不容易生病。頭痛不是病，痛起來要人命，要把狀況一五一十的跟醫師說，醫師才能做精準判斷，中醫西醫的病人全部找我，我通通接受。

周敬林醫師聯絡方式
電話：（02）2394-11174
地點：美塑健康會館
時間：周一至周五14：00~20：00
地址：台北市中正區新生南路一段60號4樓
交通：捷運忠孝新生站5號出口走路3分鐘
【請先來電預約，由專員為您安排時間，再進行諮詢喔】