警訊時報記者張鎰三 嘉義報導

入冬以來，寒流、大陸氣團和東北季風頻繁襲來，氣溫急降，空氣品質惡化，造成許多年長者、婦女、兒童及體質較虛寒者感到手腳冰冷、呼吸道不適，甚至引發過敏和氣喘。

大寒作為一年中的最後一個節氣，迎來今年最強寒流，但同時也是調養虛寒體質的絕佳時機。

然而，今年的天氣異常，白天炎熱，夜晚極寒，溫差大得像秋冬交替一樣，使人體適應環境變化變得更加複雜。

《內經》有「冬傷於寒，春必病溫；冬不藏精，春必病溫」正反映了這段時期的身體保健重要性。

朴子醫院中醫科李昌諴博士表示，面對國內流感、類流感和新冠疫情的增加，朴子醫院中醫門診，近期注意到過敏體質，或患有慢性呼吸道疾病的患者增加，而且有反覆感冒狀況。

在這種流感、類流感和新冠疫情反覆的時期，上呼吸道不適的症狀更加引人注目。為此，朴子醫院中醫科特別提供了一款，可根據體質調整的秋冬養生茶飲方案，具有溫中、清熱、潤燥的功效，有助於禦寒、加強免疫力，內外兼治，達到治病、防病和預防秋冬疾病復發的效果。

特別適用於冬天症狀加劇的虛寒性疾病，如心肺功能不佳、鼻過敏、氣喘等患者，應當抓住這個時機進行治療。

秋冬養生茶飲配方如下，秋冬養生茶飲主要是由金銀花(1兩)、與水1000 c.c.，文火熬煮10分鐘加入薄荷葉(2兩)、紫蘇葉1兩，生薑片(數片) 熬煮5分鐘。也可以將煮好的與茶湯，放入桂花瓣增添香氣。

朴子醫院中醫科主任李昌諴指出，今年氣候變化劇烈，加上氣候寒熱夾雜，這款茶飲特別針對氣溫變化快速的氣候，具有補充體力的效果。特別適用於今年冬季，可溫中、清熱、潤燥，禦冬寒。同時提醒虛寒患者，應該搭配溫熱飲食食療，及戴帽子、穿背心、入眠時穿寬鬆睡衣、足浴(泡腳)，以全面防範寒冷對身體的影響。#