酒駕問題，是世界各國政府頭痛的難題。儘管各國皆訂定許多法令，例如提高罰款、延長吊扣（銷）駕照或監禁時間等方式，希望能打擊酒駕行為，酒駕累犯仍是道路安全的隱憂，也帶給執法單位極大挑戰。

 在這個局勢瞬息萬變的時代，身為國軍的一員，不僅肩負保衛國家安全的責任，更是社會的典範與楷模。全體官兵必須時刻恪遵軍紀規範，杜絕酒駕，護衛軍譽。須知，酒駕不僅是法律所不容，更將對自身生命和他人安全造成嚴重威脅。在清楚認知酒駕的嚴重性後，若發現身邊同袍有酒癮問題，應提供具體的戒酒方法，協助其遠離酒精的誘惑。

 酒駕的嚴重後果，對於國軍官兵而言，包含「生命與財產的損失」、「法律責任」及「軍紀處分」等方面。首先，酒後駕車極易導致交通事故，危及自身和他人的生命安全。根據統計，酒駕者發生車禍的風險，是未飲酒駕駛者的13倍，每年因酒駕導致的交通事故不計其數，造成無數家庭的悲劇。其次，我國對酒駕行為有嚴格的法律懲處。根據《道路交通管理處罰條例》，酒駕者將面臨高額罰款、吊銷駕照，甚至刑事責任。特別是累犯者將面臨更嚴厲的懲罰，包括公布違規人姓名、照片及違法事實，影響個人名譽和前途。此外，身為國軍官兵，酒駕行為將面臨嚴厲軍紀處分，不僅會摧毀個人的軍事生涯，更嚴重影響國軍形象。軍中對於酒駕的「零容忍」政策，意味著任何人一旦酒駕，恐將面臨直接汰除的處分。

 推廣無酒文化是確保官兵身心健康和部隊戰鬥力的重要措施。若自身或同袍有酒癮問題，戒除酒癮的第一步，是認識到自己有飲酒問題，並下定決心改變；其次，則必須設定明確的戒酒目標，如完全戒酒或減少飲酒量，為戒酒過程提供明確的方向和動力。戒酒並非易事，對於長期飲酒者來說，可尋求專業幫助，如醫生、心理治療師或戒酒專家的指導，以科學的建議和支持，幫助戒酒者應對戒酒過程中的挑戰。

 戒酒方法不勝枚舉，其中值得參考的做法之一，是可建立一個支持性的社會網絡，包括家人、朋友、同儕組成戒酒小組，為戒酒者提供情感支持和鼓勵。這些支持系統可以在戒酒過程中提供寶貴的支持，幫助戒酒者堅持下去。此外，改變生活方式也是戒酒的重要一步；例如避免出現在容易飲酒的場合，培養健康的興趣和愛好，透過運動、閱讀和旅行等活動轉移注意力，遠離酒的誘惑。

 許多實證研究指出，壓力是導致飲酒的常見原因之一。學會應對壓力的方法，如瑜伽、冥想、深呼吸和正念，可以幫助戒酒者管理壓力，減少飲酒的衝動。透過持續監控自身或同袍戒酒進展，記錄每一天的成就和挑戰，可以為戒酒者提供動力和成就感。如果遇到困難，可尋求專業幫助或與支持系統中的人交流，獲得建議和鼓勵。

 根據相關研究，我國約有30萬至80萬名酒癮者，但每年僅有約千人接受治療，絕大部分是因為出現嚴重的身體危害才就診。在這個族群之外，仍有大量輕度與中度酒癮者，雖尚未出現身體問題，卻是酒駕、家暴和群聚鬥毆等行為的主要肇事者，讓社會承受巨大的成本和壓力。

 不幸的是，許多重度酒癮患者並不認為自己有問題，缺乏病識感是戒酒治療的一大障礙。許多人直到身體出現嚴重問題，或是在交通事故中受罰後，才會意識到問題的嚴重性。其中可能原因之一，是對於酗酒的公共衛生教育認知不足，導致許多人忽視酒精的危害。因此，強化公衛教育，提高全民了解酒精負面影響，是推廣無酒文化的重要一步。

 在軍中，各單位可透過辦理無酒教育和宣傳活動，提高官兵對酒精危害的認識，強化戒酒意識，並通過健康講座、宣傳資料發放、社群媒體宣傳等多種形式進行，以建立支持性網絡，提供心理輔導和社會服務，除能幫助有飲酒問題的官兵進行戒酒治療，也可加強與醫療機構的合作，建立完善的戒酒治療體系。透過專業醫療的支持，提供完善治療方案，並追蹤治療效果，確保官兵成功戒酒。各單位平時應建立完善的監督機制，定期對官兵進行酒精測試，及時發現和處理飲酒問題。對於違反規定的官兵，應及時進行教育和處罰，杜絕酒駕行為。

 綜言之，酒精的危害不可忽視，恪遵軍紀規範，杜絕酒駕，不僅是每位官兵的責任，更是保護自己、保護家人、保護社會的重要行動。期許全體官兵共同努力，遠離酒精誘惑，保持健康生活方式，為部隊榮譽和國家安全貢獻心力。