體能新制，激勵健身／鐘意如
　　近年來，國軍持續推動三項體能訓練，所謂「體力就是國力，強國必先強身」，沒錯，體能力成為軍人必備要件之一，更是戰技與戰鬥之基礎，國軍負有保國衛民之責，前提是必須具有堅忍之精神、剛毅之意志、及強壯之體力，方能克艱難，以達任務。
　國軍推動體能訓練，主要重點仍以「安全」及「健康管理」為出發點，培養官兵同仁樂訓練，養成自動自發運動習慣，鍛鍊強健康體魄，以利執行戰訓工作，有效提升國軍整體戰力。從106年起國軍三項體能鑑測新增加3,000公尺跑步，可自選5公里健走、800公尺游走及5分鐘跳繩的多元化選項鑑測方式，使官兵同仁可依自己的強項選擇鑑測，並適時激勵官兵樂於運動健身，亦能完成年度三項體能鑑測合格。
　　良好的體能絕非一蹴可幾，唯有平日紮實的訓練，方能建立可恃國軍戰力。國軍官兵應本著「平日多流汗，戰時少流血」的態度，採循序漸進的方式訓練，多培養運動習慣，讓大家都能以「快樂運動」來「追求健康」享受運動帶給我們的樂趣與無形的價值。