在生活中，人們生病了，就去醫院看病，但是往往因為藥費的昂貴，而放棄治療。這種想法是相當錯誤的！到醫院裡，把病治好，雖然花費了葯錢，但是卻留住了健康，擁有健康的身體，才能去獲取更多的財富，所以健康既是財富又是家人的幸福和快樂。要有健康的人生基本的飲食習慣、生活作息，最重要的還是要運動。運動的目的，是為維持健康，想要達到健康，必需適時適度運動。健康與體適能兩者息息相關，密不可分。