如何調適個人壓力,是每一個人學習的首要目標,在處處都是壓力的社會之中,每一件被苛求的事情、每一項需要做到最好的細節,以及每一個閃神所犯下的小缺失,都可能將你所有的努力焚燒殆盡。
在這樣的壓力下,那些心靈被推到懸崖邊的人,就可能產生自我傷害的想法,其實壓力就是人生的隘口,突然的限縮,會讓許多人難受、難以過活, 逃避者就可能以自縊、割腕、跳樓等方式懲罰自己,但是自我傷害是無法解決問題的,問題點依然存在,並有可能蔓延成更大的問題。實際關心、幫助他人才是我們該去努力的, 別讓自傷發生在自己的身上, 同時也要注意身邊的人是否需要幫忙,共同解決壓力正視壓力,才能使社會變得更加美麗。
調適個人壓力,防範自傷
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