【記者謝敏政嘉義報導】
今年適逢寒冬，又正值國際疫情蔓延，冬至前後是一年中寒氣最盛的時候。此時正是調養人體虛寒體質的最佳時機。傳統醫學有「冷在三九，熱在三伏」的觀念，三九天是指冬至後連續三個九天人體虛弱的陽氣調養恢復之後，人體抗病能力也會增強。此時利用「三九貼」由中藥對穴位產生熱刺激，將熱能與藥氣經由皮膚傳導進入穴位，可調節經絡與臟腑氣血，發揮內病外治的效能，達到治病與防病及預防秋冬的舊疾復發的功效。
李昌諴博士指出研究顯示三伏天與三九天進行的穴位敷貼，透過貼敷藥物對人體的刺激可提高人體的干擾素γ（IFN-γ）濃度 (減少發炎及過敏反應)，並降低過敏反應引發的免疫球蛋白IgE，調節免疫T細胞（TH1/TH2）的比例，進而增加人體的免疫力。
朴子醫院中醫科藍誼珊醫師則表示，一般人冬天容易感染及反覆感冒。虛寒體質、過敏性鼻炎與氣喘的兒童、成人及老人慢性咳嗽。或是在冬天症狀加劇的虛寒性疾病如心肺功能不良及肺氣腫等慢性疾病，務必把握這段時間調理治療。每貼一次約間隔九天(或7-1 0天)即可再貼，這段時節都適合做作「三九貼」，民眾若出外旅遊錯過時間，可以於12/21 -1/22這段期間內到中醫門診完成3次「三九貼」療程。
2020年三九貼日期及治療服務期間(配合周休二日門診)
一九：109/12/21 週一 (12/ 21－12/25一周內貼敷)
二九：109/12/30 週三 (12/28－12/31期間內貼敷)
三九：110/1/8 週五 (1/4--1/15期間內貼敷)
加強貼：：110/1/18 週一(1/18--1/22期間內貼敷)
至於是否有不適合三九貼的對象，李昌諴博士提醒，因為三九貼是藥性溫熱的藥餅貼製成，有活血作用，因此孕婦，1歲以下的嬰兒，有感冒喉嚨痛咳嗽等症狀不適合使用。另外皮膚有蟹足腫體質、貼敷部位要避開傷口，或者皮膚容易過敏者要慎用。成人每次接受三九貼藥餅的時間可調整約2-3小時取下，小朋友0.5-1小時為宜。
三九貼藥膏敷在穴位之後，若有輕微紅癢情形，是藥物對穴道刺激的正常現象，但是若有腫癢紅疹則要立刻取下。因為藥氣走竄體內，三九貼後若要待在冷氣房不宜溫度調太低，並避免洗冷水澡或游泳，以免降低敷貼藥效。敷貼藥餅期間，飲食方面應減少攝取冰飲、生冷水果、辛辣、海鮮及菸酒，宜多喝溫開水，以清淡食物為主。於天寒季節，貼上三九貼藥餅，除了穴位敷貼外，可另再依個別體質服用中藥處方調理，搭配溫熱的中藥茶飲與泡腳或泡湯，裡應外合，內外兼治。不僅可以調理身體調養氣血，還可以減少季節變換引起過敏的頻率。達到預防醫學的效果。
適合冬季溫熱茶飲
徵狀 茶飲食材 建議說明 說明
可以依個人病情及體質組成搭配使用
溫熱茶飲 黃耆6公克
黨蔘6公克
枸杞15-20粒(一小把)、
紅棗3-5粒(去核)、
薄荷2克、
生薑1-2片
桂圓2-3粒(去核) 若是有燥熱體質可以適量調整。
水煮沸飲用每次500cc
過敏性鼻炎 中醫常用方劑 (可諮詢醫師依體質調配服用)
虛寒體質 小青龍湯，葛根湯 驅風散寒、祛風解表、疏風宣肺
平時保養 六味地黃丸，杞菊地黃丸
濟生腎氣丸 滋陰補腎、增強免疫功能
長期調整體質 玉屏風散，補中益氣湯 氣血虛弱補充氣血
三九貼 「初九」109/12/21、
「二九」109/12/30
「三九」110/1/8
加強貼：110/1/18
打疫苗前先強化體質，中醫詢問度高是這個
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