只會討厭沒有意義，從討厭的人身上學到點東西才有意義。生活上最不缺的就是討厭的人事物，睜開眼睛有的是要延續昨天沒做完的事情、或是不愉快的人、去一個不喜歡的地方等等。除了克服這些之外，心態上也要努力的改變，從討厭的人事物當中，強迫自己找到一些不討厭的，甚至是有一點好感的東西，盯著他試圖讓他放大，漸漸的覺得這些人事物裡沒有這麼討厭了，然後開始有一點意思。
人事物裡，最讓人難以接受的就是人了，看著他總會讓人想起不愉快的回憶，而這些回憶總是包含著人事物所有，學會將目光拉長，人不是只會看過去而已，還要會懂得規劃，總可以從人身上學到一些事情或是發現一些有趣的地方，如果可以還能將這些發現到的東西換個方式變成自己的特色。他做的事情讓人不討喜，我就用別的方式做出來讓人可以接受不排斥，那麼這對我的生活就多了些許的意義。