為強化官兵身心健康，空軍第四聯隊21作戰隊，由隊長邱上校主持，教導官兵強化身心之基本概念，使其進一步瞭解自身體能狀況，並指導官兵如何正確進行核心訓練，進而提升整體訓練效能。
隊長邱上校表示，軍人體能為執行各項任務的基礎，唯有透過平日訓練，才能確保單位戰力不墜，並期許官兵自我要求，循序漸進加強體能，維持個人健康。