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發稿日：2022/01/17 08:18:00 AM　個人簡介　|　修改新聞稿　|　
發稿人：張育婷　　回「新聞網」首頁　　　
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90秒壓力off
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 成功者 
 大腦科學家發現， 
 再一次基宇回應之間存在一個關鍵空隙， 
 （約30到90秒） 
 你會因這個刺激而感到壓力倍增 
 還是在情緒爆發前恢復冷靜，取決於你如何善用這個空檔 
 只是大多數人都沒有察覺到，更沒有好好掌握這個關鍵空檔，任由情緒傷害自己失控 
 1.積極主動，才能專注當下去知覺，一切 
 2.充滿熱情，內在有明確的目標才不會輕易受挫 
 3.要事第一，以終為始才能分出輕重緩急 
 4.與人和諧，才不會經常因為他人不開心 
 5.有同理心，但不必凡事攬在身上 
 6.開放心態，讓別人成為你的助力 
 7.做回自己，身心靈腦部都要清境寧靜  

  

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