根據倫敦大學學院一項針對Covid-19封城期間幸福與心理健康的研究，22%的人分享他們在家庭之外的友誼關係式微了，特別是年輕族群。
「在疫情期間，如果你發覺你沒有特別去關注某些朋友，而他們也沒有特別來與你聯絡，請相信並跟隨你的直覺」美國諮商學教授指出，「並不是所有友誼都注定要天長地久」，當環境與生活型態發生變化，人們會增加新的關係，進而改變友誼網絡。疫情就是導致友誼大洗牌的主因。
其實這樣的變化也不是壞事，可以重新檢視某些關係是否有繼續延續的意義，做個人際上的斷捨離，如果整理人際網絡後對這些人事物感到內疚也很正常，最重要的事是聽從你內心的聲音，靜下心來問問自己，如果你真正的會想念一個人，說明這樣的關係是值得繼續經營的，如果沒有也沒關係，也不用覺得罪惡。
那想要與失聯已久的友人重新搭起橋樑，可以坦白地跟對方明說，誠懇的表達，我覺得對方是可以理解的。
疫情期間，友誼之間的相處之道必須花時間整理與釋懷，我認為這也是很好的練習，真正能留下來的每個人都值得慎重被對待，繼續在彼此的人生裡相伴前行。