心不靜的原因：

一、主要是想法太多，慾望、情緒、壓力、緊張等都是導致心不靜的主要因素，當慾望太多，情緒太強烈，心自然靜不下來。
二、外界的干擾，比如：手機、遊戲、電視等，當你心神隨時都被這些東西佔據的時候，心也是靜不下來的。

要讓自己的心靜下來，有幾個方法：

一、適當減少看影片、遊戲、電視這些東西，嘗試用一些安靜的專案來代替，比如聽看書、輕音樂、聽佛法、練字，喝茶，總之，培養一些安靜環境的興趣。

二、定立志願，放下慾望，比如：自己未來要做多大的事業，要賺多少錢，這些大目標。對於這些人生志向，定了就一步步努力就好，但是要把慾望放下，要不會攪得你心浮氣燥。