每個人都有情緒，但不該讓情緒影響生活或是工作。 情緒好與壞很難控制，當計畫不如預期、或是說話過程中冒犯等等，都會影響情緒上的感受。大家都有情緒低落的權益，但很多人卻不知道要怎麼去克制自己的情緒，不去影響生活不影響工作。方法很多，有的人深呼吸、有的人把問題先擱在一邊，做自己喜歡的事情、有的人喜歡研究問題等等。但正常的方式，應該要自己先整理好情緒，冷靜過後才能讓自己好好的說話。我需要尊重別人情緒低弱的情緒，可以先行的安撫、陪伴，然後在一起解決問題。部隊裡講究團結一心，相處起來就像家人一樣，在小小的情緒都能夠很好的被照顧著，而且部隊還能透過各種的管道，來體現一家人的溫暖。