抗壓力可以稱為心理承受力，所謂心理承受力是個體對逆境的適應力、容忍力及耐力的強弱。
一定的心理承受力是個體良好的心理素質重要成分，適時學會調整自我的壓力，掌握必要緩解壓力能力，在當今社會已經成為一項基本技能，才能讓我們更有能量來面對工作及生活。
調適抗壓，樂在生活
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