世界衛生組織（ＷＨＯ）１９９９年給健康下了個定義：健康是指身體、心理和社會適應三個方面全部良好的一種狀態，而不僅僅是沒有生病或體質強壯。
一個人是否健康，不能光看他是不是生病，還要看他心理狀態怎麼樣，遇到不順心的事情時會不會儘快地調整好自己的心態。
健康是指一個在身體、精神和社會等方面都外於良好的狀態。
不管是在感情、工作或是家庭上遇到不順心的時候，記得找找信任的人聊聊，不讓自己陷入無法自我抽出的框框裡 在擁有健康的身體外也要擁有健康的心靈