幸福快樂是人們共同的心願，為了達到這個目標，坐而言不如起而行，不論身處何方，哪怕是在戰備訓練嚴格的軍隊之中，只要建立積極、正向心態，彼此互助、珍愛自己，樂觀面對與處理生命中所發生的一切，自然能迎向快樂人生。
心理學者認為，只要我們每天花一點時間，回顧身邊發生的美好事物，培養正向感恩人生觀，有助提高幸福感，提醒自己珍惜生活小事的幸福感受，並且在追求更好的幸福道路上，保有原來的幸福基礎，寬慰原本渴望追求更好生活卻受阻的不平，舒緩未能獲得同等機會的失落。