"威爾．鮑溫"曾提過《要擁有不抱怨的關係，重點不在學會做什麼事，而是學會當什麼人。當你成為一個能輕鬆擁有不抱怨關係的人時，其他人在你面前就會不一樣了。》
情緒，常常是破壞我們人生的兇手，使我們雙眼蒙蔽，腦袋發熱，看不清事情的正反面及無法冷靜思考事情的對錯，任由自己的情緒左右，做出錯誤的決策，害己也害人。所幸情緒管理的技巧是可以學習的，運用一些情緒管理的技巧，可驅趕我們內心負面的情緒，讓自己更積極、讓自己的身心都處在一個更好的狀態。人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持， 而造成永遠的傷害。 如果我們都能開始寬容地看待他人，彼此尊重禮讓退一步，相信彼此一定能看到更完整的天空。