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發稿日：2018/06/13 07:28:00 PM　個人簡介　|　修改新聞稿　|　回到「運動休閒區」
發稿人：空軍第四天氣中心　　回「新聞網」首頁　　上一則運動休閒　　下一則運動休閒
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健康身體好
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人類活動原本是為了求生存而去跑、跳、攀、爬，隨著時代演進科技進步，經濟發展，機械被大量的使用，機器代替了人工，使原本需要站著去用力操作的工作變成只要坐著就可以，原本需要大肌肉活動的工作也只要用小肌肉來操縱即可。因此坐式的生活型態改變了我們的生活方式，也促成我們健康機能的退化，威脅到現代人的健康，有句俗語是這麼說的「把生命交給上帝、把疾病交給良醫、把健康交給自已」，又言「預防勝於治療」，達到健康的方法很多，包括生活規律、注意飲食、保持愉快心情等這些方式都是相輔相成。  

  

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