人的情緒如同體溫，隨著時間或環境而有所起浮，我們常常因為情緒累積到某種程度，而發生難以自我控制的情況，如大聲咆哮、摔東西外，更可能產生自傷行為。因此，每位官兵應學習管理好自己的情緒，適時將情緒找到宣洩的出口。平時在生活或工作時，如發現同袍有出現情緒失控或過度壓抑的情況，應即時通知單位幹部或是輔導長，視情況進而轉介心理衛生中心，發揮同理心予以陪伴與傾聽，都是可以使人情緒趨於穩定，多一分關心與詢問不僅能避免憾事發生，更能促進單位團結與情誼。