夏季運動務必認識的橫紋肌溶解症
下班後無論是到健身房健身或是到河濱公園跑步騎單車，在炎炎夏日最需注意的就是避暑的重要，務必隨時補充水分，適時了解自身身體狀況，若真遭遇不適，千萬不可勉強活動造成身體負荷不了，產生熱中暑熱衰竭引發橫紋肌溶解症。甚至危害到了生命得不償失，故外出運動固然重要，但隨時的保持身體涼爽及補充水分都是夏季運動該注意到的事。
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