當今的社會提供各種廉價美食，在台灣人人幾乎都能溫飽，然而溫飽後，社會形成一個垃圾美食太多，眾人肥胖、血壓升高的局面，間接影響著我們的健康，健康是無價的，有錢人沒有健康也沒有地方可以花，也因此我們在做任何事情前應以健康為前提，雖然美食誘惑但也不能一直吃自己想吃的，討厭運動但為了未來著想仍然必須去鍛鍊，要懂得拿多少、吃多少就要付出多少。