作者說道：「我從未見過有人不經長期密集練習就發展出超凡能力。」所謂擁有天賦的佼佼者們，只是比其他人更善於改善大腦和身體的適應力，採用正確的方式學習跟訓練而已。讓以前不可能的事情變得可能。而這需要改變現況，脫離舒適圈，強迫自己的大腦、心理、身體去適應新的環境和技能。
有趣的事情太多了，喜歡的事情不求頂尖，只求專精就好，可以採取書中提到的三個步驟：
1.設定明確目標：一旦確認自己感興趣的事物，就先訂下更明確的目標，有十足的挑戰性最佳。
2.高度專注：遠離和拋下會讓自己受干擾的一切人事物，必須投入百分之百的專注，投入練習的時間必須重質不重量。
3.尋求意見回饋：每次練習都要找出自己哪裡不足，透過回饋來改善學習的方向，修改計畫再持續執行。
利用上述的學習方法有助於建立信心迎接任何學習過程中的挑戰，掌握自己的命運，創造自己想要的人生。
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