檢視我國這10幾年的傳染疫情，從SARS開始，然後是新型流感，再到MARS，然後是前年失控的登革熱，通常最先受到感染的都是抵抗力較弱的人。
沒有健康的身體，就不會有充足的體力，所以我們應從自己開始做起。適度的運動能提升個人免疫力，再配合適當的飲食及良好的生活作習，如規律的生活、不熬夜'不暴飲暴食、不抽煙、不飲酒過量，相信定能擁有強健的體魄，也才有充沛的體力去做想做的事。