在國內新冠肺炎疫情持續，大專院校學生仍實施遠距教學，宅在家時間變長，3C產品使用時間也變長，帶來一些「副作用」，如過度使用網路或沉迷網路造成的健康問題，除了學業的專注力被分散外，也會導致睡眠不足、視力減退等身心健康的負面影響。
      根據衛生福利部2016年全國網路使用行為調查報告資料，全國中小學及大學生抽樣調查結果顯示，全國有2.8%學生呈現高網路遊戲沉迷傾向，其中男性5.7%較女性高0.7%，若依學級區分，則大學1.8%、高中2.7%、國中3.2%、國小3.1%，建議家長應多參與孩子們相處，如經自我修正還是無法調整，便可尋求醫療協助，也可透由網路使用習慣自我篩檢量表
1. 想上網而無法上網的時候，我就會感到坐立不安
2. 我發現自己上網休閒的時間越來越長
3. 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網休閒
4. 上網對我的學業已造成一些不好的影響
       以上評估您最近 6 個月的實際情形 是否與句中的描述一致，由1分到4分，數字越大，表示句中所描述的情形與目前你實際的情形越相像。
       黃偉哲市長提醒市民朋友，如果有總分超過 11 分者即可能具有高度網路沉迷傾向，建議可進一步尋求專業協助，瞭解使用網路之情形與自我評估，網路成癮相關的問題需要諮詢，可以撥打以下電話：教育局─網路成癮防制中心(06-2525553)、中亞聯大網路成癮防治中心(04-23398781)、臺南市政府衞生局網路成癮服務專線(06-2679751*176)或上網至「臺南市政府衛生局網路成癮服務專區」( https://health.tainan.gov.tw/listview.asp?nsub=A1C500 )尋求協助。在戒除網路成癮的路上，你我一起來，共同守護臺南市民的心理健康。
發稿人：心理健康科  蘇貞雯
連絡電話：06-7030835（林森辦公室）轉162