隨著社會壓力的不斷增加,我們常常可以聽見,有人說自己心裡覺得不開心,也有人時時覺得心裡煩悶,更有人每分、每秒想逃離這個世界,永遠無法使自己保持愉悅、快乐的心情。其實,仔細想想,身為一個現代人,要保持一個美好的心情,是一件很難做到的事情,因為我們始終都讓外的事物,以及瑣碎的雜事困擾著自己,在没没營營的同時卻缺少了傾聽內心的勇氣,最終也就忘記事情真正的本質希望。試想,若是每一個人每天都陷在擾人的苦悶中,我們的社會、國家,還有進步的可能嗎?
如要保持一個快樂、愉悅的心情,要對人生充滿正向、希望的能量,首先,就必須要能反省自身,想想曾經我們是否都被困難打擊而一蹶不振,在困難、挫折中,我們該學習的,不單只是面對或接受,更要學習在困頓中如何放下,許多人無法面對失敗,抑或是一點挫折就無法接受,因而影響心情,導致工作士氣持續低落,與其如此,不如換個心情、態度看待,也許落下了幾滴眼淚,也許發了一頓脾氣,但過了今天,就要能重新站起,撥雲見日。