開始接觸長跑大約是六年前，在想加強體測成績的動機下開始練習，從3公里、6公里、9公里逐次增加，到現在固定每週21公里的訓練量，從不要求速度，在輕鬆狀態下每次固定兩個多小時的運動，在運動的同時也學習放空。
運動的同時不斷觀察自身狀況，從肌肉、呼吸到心跳，漸漸的認識了自己，之後更進一步開始與自己對話，身體動作的同時，腦子也不斷運轉，思考領域從工作上的瓶頸、課業上的困難到創作上的靈感發想，都在跑步的同時獲得更進一步的想法，思路也更清晰，不可思議的是，在身體疲累之際，心理卻異常的輕鬆，更能釐清以往無法理解的疑難問題，隨著路程的增加，腳步越顯沉重，但心緒卻更加輕盈，彷彿隨時都要飛上雲端。
現在依然維持每週至少一次的長跑習慣，享受著跑步所帶來的健康與心靈上的療癒，不曾改變。