隨著新冠肺炎（COVID-19）的升溫，台灣確診人數已達到2,533人，解除隔離人數1,133人，死亡14人(根據衛生福利部疾病管制署統計至5月19日)。隨著每日確診人數持續上升，相信許多民眾的心情會隨之波動、人心惶惶，並且每天關切與擔憂周遭自身及親友健康。
隨著5月19日全國進入第三級防疫警戒，台南市長黃偉哲有鑑於台南市民健康及福祉，加強宣導民眾落實戴口罩、勤洗手、保持安全社交距離、避免不必要移動、活動或集會，亦將室內休閒場所暫停營業、各活動暫緩辦理等防疫行為。
台南市政府衛生局許以霖局長呼籲市民，觀看相關疫情報導及文章，或收到親友發送疫情的消息時，如果您開始感到壓力與焦慮，甚至擔心自己是否被感染而感到不安與敏感，民眾可以利用「安、靜、能、繫、望｣ 五字訣來面對疫情帶來的影響：
- 安全(safety)：戴口罩、勤洗手，維護自己的安全。 平靜(calming)：呼吸、放鬆、調適自己的情緒與正面思考。 提升能力(efficacy)：多運動，提升對抗疫情的能力。 聯繫(connectedness)：透過視訊與電話與親友的聯繫，互相鼓勵。 抱持希望(instilling hope)：跳開負面的思考，保持正向的希望，亦相信全民共同戰勝疫情的力量。
倘若真的有跟確診者接觸，首要任務就是及時到台南市14家指定醫院或者台南市東區、安南區、永康區及新營區、南區、安定區、玉井區、鹽水區衛生所進行採檢，相關篩檢資訊，可上衛生局網站查詢。
如發現自己與親友情緒受到影響，可使用心情溫度計APP測量心情溫度，亦可撥打衛生福利部提供的24小時免費安心專線，或致電臺南市政府衛生局免付費心理諮商服務，讓專業心理師協助排除困擾與提供心理支持，共同對抗疫情。
以下專線提供民眾參考：
1.中央防疫專線：1922
2.台南市衛生局防疫專線：06-2880180
3.衛生福利部24小時免付費安心專線：1925(依舊愛我)
4.台南市衛生局免費心理諮商服務：06-3352982
發稿人：心理健康科 社工蔡依靜
連絡電話：06-6357716（東興辦公室）轉197
