雖然現代戰爭不再需要以肉搏決勝負，取而代之的是敵對雙方武器裝備的較量與智慧意志的競爭，但仍沒有一個國家的軍隊，會因此鬆懈體能訓練，即便現今世界強權的美國，在享有高度民主自由的環境中，仍持續嚴格要求官兵體能戰技，其主因在於『體能』為執行戰鬥任務的必備條件，更是直接影響作戰勝負的重要關鍵，其實體能訓練看似平凡的運動健身，但其真正意義不僅在於練力，更在透過運動的過程中，同時練心、練膽、練氣，以達到『臨為不苟』『臨戰不懼』、『臨危不亂』的境界。