改變習慣最有效的方法，是改變身分認同 (台南新聞網-大台灣新聞網)

發稿日：2024/05/30 05:55:00 PM　個人簡介　|　修改新聞稿　|　
發稿人：張志鵬　　回「新聞網」首頁　　　
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改變習慣最有效的方法，是改變身分認同

為什麼重拾惡習如此容易，建立好習慣卻如此困難？想要影響自己的人生，沒幾件事的力量比改善日常習慣來得大。然而，到了明年此刻，你很可能仍做著同樣的事，而不是更好的事。

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