做好情緒紓壓，推展健康觀念
「情緒」是生活中不可或缺的一個必然反應，諸如:心跳加速、呼吸加速，流手汗等等，或許都是壓力所造成的，我們或許無從選擇或逃避生活中的無常與逆境，但我們可以強化自身心理建設，並選擇採取更基及健康的方式來回應各種非預期的生活事件
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