「即使獨自一人，也能照顧好健康」——「溫暖分享健康講座」活動圓滿舉行

「親自學習後才發現，即使像我這樣行動不便，也有許多能夠進行的運動。老師教我們可以獨自完成的體操，真的很感謝。」

參加健康講座的一位身心障礙長者在活動後分享了自己的感受，表示透過這次教育學到了如何照顧自己的身體。

此次活動的參與者學習了心臟運動、丹田呼吸等健康管理方法，並接受了有助於小肌肉發展的手部按摩服務，獲得了實質性的幫助。光明分部透過這項活動，積極落實光明市志願服務中心的口號——「溫暖分享」。

光明市身心障礙者協會總務部長張美淑（音譯）表示：「我本身也有身心障礙，因此對健康一直很關注，但卻不太了解如何自行調理。今天的課程讓我學習到了心臟運動與按摩的方法，度過了非常有意義的時光。」

另一位參與者安楊熙（音譯）則表示：「這次學到了能夠融入日常生活的簡單運動，覺得特別有意義。我希望在高齡化社會中，這類課程能夠持續開辦，不僅是幫助身心障礙人士，還能讓更多人學習如何維護健康。」

負責授課的光明分部池尚浩（音譯）表示：「身心障礙者因身體上的不便，可能會導致心理上的自信心低落，希望他們能夠透過細胞活化與心靈運動來突破身體的限制。未來我們也將持續支援身心障礙者，幫助他們重拾自信，甚至成長為能夠回饋社會的志工。」

另一方面，光明分部長期推動植栽活動、愛心便當捐贈等多項志願服務，並計劃與光明市志願服務中心攜手，持續推動「溫暖分享」活動。

此次健康講座於2025年1月15日在光明市身心障礙者協會辦公室舉行，由新天地志願服務團光明分部的分部長全珉中（音譯）主辦，旨在協助身心障礙者士提升自主生活能力。

該講座屬於新天地志工服務團定期志工服務之一的「小指頭」志工活動，寓意著打破身心障礙者與非身心障礙者之間的隔閡，讓人們以愛相連，攜手共融。

1.2025年1月15日，在光明市身心障礙者協會辦公室，新天地志工服務團光明分部的志工正在進行手部按摩的公益服務。

【照片提供＝新天地志工服務團光明分部】



2.2025年1月15日，在光明市身心障礙者協會辦公室，新天地志工服務團光明分部分部長正在為身心障礙者士進行「溫暖分享健康講座」教育。【照片提供＝新天地志工服務團光明分部】