當身邊有心情低落的人，我們都可以成為伸手拉他一把的人，一句話、一個微笑、一聲問候，都可能讓他改變心情。
心情低落的人，常執著在某個負向情緒中，更需要我們陪伴他尋找人生新選擇，心情低落的人，不一定聽得下你的勸告，你的支持與陪伴常是更有效的方法。
學習當一位陪伴者，陪伴心情低落的人渡過低潮期，或尋求心理諮商、醫療協助，
使他能重新面對難題，保持正向態度解決困難，無形之中也讓彼此學會了成長。