正向思考,迎來美麗人生
現代人的工作繁雜、生活忙碌,無時無刻都有事情需要煩惱,久而久之,各種壓力積悶在心裡往往會使人身心俱疲,慢慢地我們的雙眼就只會看到令我們感到壓力的惱人事物,不知不覺就會影響我們的思考往負面的方向行進,如此,這樣的生活怎麼會有樂趣呢?
但其實是在沉悶的生活中,我們的生活其實還有「小確信」存在,我們可以在下班之後或休息時間回顧並寫下令我們感到愉悅的瞬間,即便非常短暫也無妨,重點是了解到生活中仍然有幸福存在,只是我們都忽略了。我們可以聚焦在日常中的好事,例如:今天上班時正好趕上公車發車、今天老闆請大家吃下午茶、下班回家後另一半已經準備好我愛吃的晚餐等等,每天持續寫下令我們感到愉悅的事情,也許會發現積極訓練除了能從任何事情發現正面的力量,因此相信我們在面對工作與生活時都能正向看待,發現其中美好的事物,迎來美麗的人生。


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