社團運動分享 (高雄新聞網-大台灣新聞網)

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發稿日：2022/06/09 08:34:00 PM　個人簡介　|　修改新聞稿　|　
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社團運動分享

新型冠狀病毒肺炎防疫期間，大家平時也減少了運動的機會，但藉由社團時間也可以單獨的適度運動，主動健身，因隨時需要配戴口罩所以平常可以快走，比較不會因為吸氧量減少造成危險，在室內也可以做仰臥起坐、深蹲、伏地挺身等運動，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，避免久坐少動以促進身體健康，達到每週333的運動頻率，以更好的健康狀態共同抗擊疫情。

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