樂觀的心態可以帶來進步，進步才會向上，通常樂觀的人會給別人帶來正面能量，給人積極向上的感覺，所以我們需做一個樂觀的人。
一位樂觀的人，當他遇到困難時凡事往好的方面想，從失敗中學習到經驗，只要不放棄積極的去面對挑戰，就能得到應有的收穫。
每個人若能成為一個樂觀的人，就一定能成功，它是使人進步的重要因素。抗壓力可以稱為心理承受力，所謂心理承受力是個體對逆境引起的心理壓力和負面情緒的承受與調節能力，主要是對逆境的適應力、容忍力及耐力的強弱。
一定的心理耐受力是個體良好的心理素質的的重要成分，小到一次登台演講的緊張不安；大到一次對自己的人生選擇與糾結，因此在這個社會中，壓力無所不在，適時學會調整自我的壓力，例如吃自己喜歡的東西、玩桌遊等，藉由緩解壓力的能力是當今社會已經成為一項基本的技能。