很多情侶在聊天的時候都會因為其中一人可能過度負面的關係，而把情緒遷移到另一半身上，無論另一半怎麼說或安慰，他就是覺得一切不夠好，老往壞的地方去想，舉例說也許你只是公司加班，而卻被認為你在逃避溝通或外面有其他對象。

這種過度的情緒在相處上很容易帶給另一半壓力，但這也是可以練習的，可以多方去思考你所要做的事情細節，但要適時提醒自己稍微地放輕鬆一點，事情沒你想的那麼嚴重，也沒有任何事情非得要你去處理不可。

不是一定要你變成百分百正面思考的人，而是情緒方面要試著控制，情緒會影響生理，生理就會影響到日常生活的互動。有時候試著放寬心去看待很多事情，把負面情緒稍微注意力轉移，也許相處上會變得更融洽也說不定。