《踏實感的練習》是一本鼓勵讀者培養「踏實」的書籍，旨在讓我們過得更平順且充實。這本書提出了六個踏實成功的原則：「接納」、「臨在」、「耐心」、「脆弱」、「連結」和「運動」。讓我們一起探索這些原則，以及如何將想法化為行動。
接納：接受自己的現狀，不要過度追求完美，而是珍惜當下。
臨在：活在當下，專注於眼前的事物，減少過度思考和焦慮。
耐心：培養耐心，不要急於求成，讓事物自然發展。
脆弱：接受自己的脆弱，不必一直強忍，也需要休息和修復。
連結：建立人際關係，與他人分享，共同成長。
運動：保持身心健康，運動有助於增加踏實感。
這本書結合了心理學、心理健康、勵志和成功法，提供了實用的生活練習，例如正念、自我對話和習慣養成，是本值得閱讀的作品。