如何將壓力化為助力 (高雄新聞網-大台灣新聞網)

林采語
　　人們平日工作總有許許多多大大小小的事情得去完成，然而常常是一件未完一件又起，工作的辛勞亦產生壓力，以下幾點給各位參考：
1.先清楚你的壓力來源：
瑣事的繁重，讓人亂了方寸，說是自己壓力大，但究竟壓力來源是什麼，先了解壓力的來源，才能對症下藥。
2.強化你的組織能力：
所有的事得可以用輕、重、緩、急來區分，有些事又重要又急迫，那想當得先完成，有些事雖然重要卻不急，那就等空閒了點再說吧，有了先後順序，做起事來不會手忙腳亂，就可以更有效。
3.與壓力的來源做溝通：
壓力的來源有時來自於你的長官或同袍，也就是來自於他人，用認真負責的庇度與他們溝通你的想法和你所遇到的難處，而不是消極的逃避，當他們感受到你願意做事的誠心時，溝通是可以有效果的。
4.暫時離開力：
有句老話說「休息是為了走更長的路」。繁重的工作的確需要充分的休息來做調適。
5.找個人聊一聊：
當事情煩瑣無頭緒時，這個時候找個願意聽你說話的人，將可以減輕心理的壓力，同時將煩惱詳細告訴他人，以獲得幫助。
以上幾點；可供大家參考，畢竟立足在這個社會上，會有壓力是不可少的，懂得將壓力轉為助力，日子會好過一些。

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