也許我們都曾經遭遇過，大多數時候只想平靜順利地度日，但人生道路上突然間烏雲密布，照不進一絲溫煦暖陽，煩躁、焦慮、不安壓得人喘不過氣，好像身心都快要爆炸了，卻還是日復一日坐困愁城乏計可施也無力擺脫。
生活中的大小事物，發生在不同人身上會產生不同效應，你的小事，可能是我的大事，我的無所謂會觸及他的底線，而他用火柴就點燃了你的爆點；因此，除了尊重每個人對事情看法外，也要對單位同仁的異常徵候保持警覺，不要用自身經驗去合理化他人的經驗，更不應對他人的痛苦輕忽漠視，多一分關心，便能挽救一條寶貴生命。
許多同仁的壓力來源，可能是來自家庭溝通。「家庭」是一個帶給我們安全與包容的環境，讓我們在外奔波忙碌一整天後，回到家能好好休息；但若家人缺乏良好溝通方式，讓家無法成為溫暖的避風港，反而使人更疲累，何談良好的生活品質與工作績效呢？主動試著站在對方的立場思考，靜下心來聆聽他（她）想表達的內容，一起釐清頭緒，如遇有超出自己能協助的地方，可向單位直屬幹部、輔導長及心輔官尋求協助，運用單位專業資源，幫助解決遇到的難題，一同面對及正視問題，許多事情就會迎刃而解，與最愛的家人共同建立和諧關係，讓「家」成為支持我們打拚的原動力。