隨著科技日新月異，生活變得便利卻也造就社會流動及人際關係變得複雜，龐大的壓力承受久了身心都會有所影響，一些憂鬱的症狀如對喜愛的事物失去興趣或動力，情緒起伏大和思想變得負面等 ，罹患身心疾病更嚴重的話可能會有自殺的風險。

如今情緒及心理健康受到重視，有許多倡導正面思考及放鬆身心的方法可以改善，除此之外亦有賴他人協助與發覺，多注意生活中同事與家人朋友的狀況，適時給予關懷與鼓勵，多一分關心，就能少一分遺憾。