「拉K一時，尿布一世」相信這是我們從小耳熟能詳的標語，還記得學校曾請過戒毒成功者到校，講述自己從正常人變成吸毒者的過程，每每想擺脫、歷經內心無數次掙扎、告誡自己這是最後一次了，卻還是陷入泥淖、跌入萬丈深淵，聽完後，內心不禁閃過一絲憐憫，古人常說「可憐之人，必有可恨之處」想必就是這個意思吧。
因此，維持良好的社交關係、多從事戶外運動，讓自己的內心，長時間保持在「晴天」，體驗生活中不同的小確幸，便會感受到人間溫暖；發掘及充實自我，便能提升自信及內涵，讓自己內心不受烏雲籠罩，永遠保持樂觀開朗的心情，就能遠離毒品，享受健康、快樂的人生！