「逆境」之所以是人生中一位嚴格的老師，是因為它提供了一個重新認識和評價自己目標的反思機會，時常反思自我為何會陷入逆境，是自身的原因，還是周遭影響的原因呢?
若是自身的條件不足，可以透過即時補及自己欠缺條件來脫離；若是周遭影響的原因，則可根據經驗俱訊，來讓自己突破。首先我們要善於保持自信和樂觀態度，在打擊面前，要能寬慰自己，犯錯不要緊，只要認識了錯誤，並知道如何去改正就好。當經驗反思後，認為自己走的路沒有錯，就應相信自己，把逆境看成是人生難以避免的一段路，有了心理準備，自然就會減輕負擔。