青少年因身材而缺乏自信、影響人際關係？ 為幫助因體態影響身心靈健康的青少年，嘉義市政府衛生局與各級學校合作辦理體重控制課程已行之有年，成績斐然。與以往不同的是今年更加入了「正念課程」，特邀請知名親子講師林妙香傳遞正向人生觀，讓學習體重控制的青少年，用正面的態度與方法處理自我與他人的關係。
台灣兒童與青少年每四位中就有一位有過重或肥胖問題，根據教育部106學年度學生健康檢查資料顯示，國小學童過重及肥胖率為27.6%；國中學童過重及肥胖率為29.5%。然而肥胖不僅影響身體健康，甚至影響學童的自我認知與人際關係。
健身也要健心，嘉義市政府衛生局為讓孩子能夠擁有正能量面對生活中的不順遂，特別規劃體重控制課程，除了由專業營養師進行飲食教育，也安排一系列運動管理課程，有別於以往的特色是今年加入了「正念課程」。親子講師林妙香引用美國哲學家L. 羅恩 賀伯特著作的《快樂之道》傳遞青少年正向生活的準則，並透過營養師的協助和運動管理，幫助學生擁有正確的生活方式，建立青少年為自己未來負責的觀念。
衛生局表示，透過多元的方式協助孩子控制體重、養成良好的飲食習慣及正面的想法，讓孩子不再覺得控制體重是一件痛苦的事情，也能從中快樂的學習，擁有健康的身心靈。
妙香老師與學生們互動
學生們樂情參與講師的活動
