在普通人的生活中，大部分的人總是希望遠離老是抱怨、批評種種「負面情緒太多」的人。我們告訴自己，要成為一個具有「正向」思考的人。但只有正向思考，是好事嗎？但若是正向思考可以帶給人們快樂，為什麼大部分的人從小都接受要正向思考的生活態度，卻都活得很辛苦，而不是幸福美滿又快樂的生活？
正向的思考態度讓自己感受良好，但無法帶來真正的快樂，靠正向思考幻想出來的美好自己也不是真實的自己，往往遇見重大苦難的人，才能真正了解傷痛背後的價值和意義，那是一段孤獨、寂寞的日子。但唯有靠自己的力量走過這段痛苦的日子，接受到放下，心裡才能真正釋然，釋然過後，才能看見自己生命的真正樣貌，還有自己浴火重生後的美好，這必須付出非常多的努力，但這是快樂的必要條件。認清事實，明白生活中會發生很多困難，而且生命最終我們都難逃一死，但我們也能透過自己的雙手，獲得真正的幸福快樂。