空軍第一後勤指揮部日前辦理「115年下半年初級防處輔導知能研習暨心理健康宣導」講座，由政戰主任鄭上校主持，邀請高雄予愛心理諮商所陳儀芸心理師蒞部授課，以「正念減壓術－幫助自我的簡單放鬆練習」為主題，結合心理健康宣導，協助官兵建立正確心理健康觀念，提升自我照顧及壓力調適能力。

活動中，陳心理師透過淺顯易懂的方式，帶領官兵認識壓力來源及身心反應，並實際練習正念減壓技巧，引導參與人員專注當下、覺察自身情緒與壓力，學習運用簡單的放鬆方法調適身心；同時介紹多元心輔服務管道，鼓勵官兵面對生活或工作壓力時，適時尋求專業協助，強化心理健康防護意識。

政戰主任鄭上校表示，心理健康除了仰賴個人建立健全的情緒管理能力，也需要發揮建制互助精神，主動關懷身邊同袍，及早發掘異常徵候並提供適切協助。期透過此次研習，強化官兵心理健康與危安防處知能，落實「愛自己、護同袍」理念，共同營造彼此支持、安心工作的部隊環境。