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發稿日：2024/10/16 08:22:00 PM
發稿人：防訓中心 | 修改新聞稿
社團運動分享
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每週藉由社團時間也適度運動，主動健身，因隨時需要配戴口罩所以平常可以快走，比較不會因為吸氧量減少造成危險，在室內也可以做仰臥起坐、深蹲、伏地挺身等運動，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，避免久坐少動以促進身體健康，達到每週333的運動頻率，以更好的健康狀態共同抗擊疫情。  



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